zobacze czy to co potrzebuje jest w sklepie koło mnie,jak nie będą mieli, albo drożej to kupie z sfd a jak coś będzie nie tak to wam rozp**** ryje i to forum
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dokładnie jak Tomek napisał psychika to coś okropnego ... Przeważnie jak coś jest nie tak to jeszcze sami się dobijamy setkami myśli i innymi problemami i jest tylko gorzej ... Ale głowa so góry i wszystko do ogarnięcia !
witam wszystkich! Jestem jakieś 2 tygodnie na mm i już przytyłam 3 kilo:), co ja robię nie tak, w moim śniadaniu znajduje się mleko, płatki owsiane, suszone morele, słonecznik łuskany i dosłownie 1 lub 2 suszone śliwki czy coś tu jest nie tak? albo obiad:np soczewica lub soja z jakimś mięskiem lub kurczakiem(piersi)do tego warzywa tj pomidor czy [...]
niestety cienko, posluchaj kolegow ktorzy ci tutaj radza i nie wymadrzaj sie na sile bo nic z tego nie ma. niech ta delikatna krytyka bedzie dla ciebie motywacja Nie, robię po swojemu 8-). I jeszcze jakbyście mogli porównywać moją sylwetkę z tą sylwetką, którą mieliście mając taki staż jak ja obecnie to też byłbym wdzięczny, bo porównywanie mojej [...]
IBOK- o silowni czy o mnie mowisz?? hrhrhhr I kto by pomyslal, ze przy tej mojej diecie taki humorek dopisuje Qaz cos tu jest nie tak!!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-03-10 22:32:37
Johny_d, powiem Ci cos, nie wszyscy maja takie podejscie do Kasy. Dla niektorych tytul mistrza swiata i zapisanie sie w histrorii jest duzo wiecej warte, ale to jednak przeszlosc, bo aktualni zawodnicy to faktycznie glownie dla Kasy walcza i Kalkuluja, co jest zrozumiale, ale zeby to pochwalac i sie z tym zgadzac, nie miec sprzeciwu, ze tak [...]
[...] mysle ze bd ok dobra koniec pyerdolenia filmiki: sq 120 http://www.youtube.com/watch?v=-ZzRmClfBkA sq 145 http://www.youtube.com/watch?v=xDVWvV1yPUE przysadi z hatlami 2x60 http://www.youtube.com/watch?v=TKVuatTcOXg wykroki 60 http://www.youtube.com/watch?v=j3w9mN683ns cos nie chca rosnac Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-09-17 17:38:32
Powodów zapewne jest kilka i namnożonych- sama kwestia zmiany żarcia, trybu dnia i dodatkowo napędzających się myśli, że coś jest nie tak wystarczy by mieć problem z bebechami- boli więc myślę o tym, myślę o tym, więc boli;-) Spróbuj wywalić nabiał, kup probiotyki i zrelaksuj się (melisa i inne zioła przy okazji dobrze wpłyną na trawienie). Ja [...]
[...] cyklem. Ale zawsze wiedzialam kiedy mam owulacje. Teraz za to jest coraz gorzej z wiekiem, zamiast lepiej. No coz. Chyba jednak posprawdzam sobie te hormoniska. Nie daj boze cos tam jest nie tak. Dzis trening. Rozpoczelam tydzien 3, dzien 1 (10.06.13) 1. renegate row 3x 10 na reke 6 kgx10 na reke, 8kgx10 na reke, 8kgx10 na reke 5 kg x 10 na reke, [...]
13.12 Wczorajszy dzień, dzisiejszy i jutrzejszy bez treningu. Diety nie liczę tylko jem zdrowe produkty i dużo :D Wiadomo, coś się podje, jakieś paluszki, pierniczka ale nie dużo, symbolicznie :D Cardio nie robię, wezmę się od poniedziałku i będę wrzucał 3x20 min w tygodniu, forma jeszcze nie do końca wybrana, ale stawiam na coś intensywnego, tak [...]
17.01 Dziś od rana poleciały plecki. Średnio się wyspałem po całym tygodniu nauki, bo trzeba było wstać o 8 :/ Jutro mam nadzieję nadrobię chociaż w nocy muszę wstać i jechać odebrać rodziców z zabawy :< Aktualnie kończy mi się białko, zostały z dwie miarki :/ Jaki kolejny smak polecacie, teraz był orzech ? :D Nadal celuje w wpc, bo na izolaty [...]
DZIEŃ 93 - 03.01.2012 HASŁO DNIA: * Rób swoje i nie patrz się na innych, jak Ci coś nie wyjdzie to nie szukaj winnych! * Nie mogłem zasnąc w nocy, pobudzony po kofeinie byłem jeszcze troche jak i przestawiony zdecydowanie na tryb wieczorny przez te dni wolne... i tak leżałem spoooro w łóżku zanim zasnąłem, no cóż po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 5 [...]
Wczorajszy DT, filmy mam nadzieję dodać później, zwłaszcza, że są trochę śmieszkowe i z moim "KrosfitDog" %-) Na razie telefon coś nie bangla :-( I facebook (więc YT pewnie też) odrzuca film ze względu na muzykę w tle, która jest kluczowa! Dla zainteresowanych można zerknąć na instagramie: [...]
Pierwsza masa najgorsza, ale człowiek uczy się na błędach. Jak coś pójdzie nie tak, będzie podlewać to kombinuj :) Oj chyba rzeczywiście najgorsza, ale mam nadzieję, że to tylko tak na początku :-) Jasne będę kombinował - dzięki :-)
Wiem, że muszę więcej jeść, ale coś jest nie tak z którymś produktem. Już po południu czuję się jakby miał mi pęknąć brzuch, boli mnie strasznie mocno i jest nabrzmiały. Mam problem ze skorzystaniem z toalety, zrobiły mi się jakieś zaparcia i wieczorem ledwo sie ruszam. Dzisiaj odpuscilam siłownie bo nie dałabym rady wykonac zadnego cwiczenia. [...]
Wczoraj w moskiewskim centrum prasowym kanału Rossiya-24 odbyła się konferencja prasowa, która dotyczyła zbliżającego się pojedynku między Fedorem Emelianenko (MMA 31-4) a Amerykaninem Jeffem Monsonem (MMA 42-12). Event M-1 Global zapowiadany jest na 20 listopada do stołecznego kompleksu Olimpiyskiy. Oprócz głównych bohaterów w spotkaniu wzięli [...]
Coś ta prolka Ci nie chce spaść, coś tam musi być nie tak, napewno problemem jest podniesiona prolka dlatego nawet będąc na omce możesz nie uszyskać pożądanego wzwodu. Wydaje mi się że jak opanujesz prolaktyne to może przysadka sama nawet zacznie produkować teścia, ewentualnie z pomocą clomu. Na omece tylko psycha i masa będzie dobra, wzwodu nie [...]
[...] troche doswiadczenia z czasow kiedy jezdzilem sportowo na rowerze. Powstal z tego plan, ktory o dziwo udalo sie wrozyc w zycie i nawet zadzialal. Od zera nie zaczynalem, bo cos podstawy z roweru i skitourow zima mi zostalo ale koncem lipca nie bylem w stanie przebiec jednym tempem 1:30h. Teraz w drugiej strefie tlenowej przebiegam w pagorkowatym [...]
[...] stosowac full-kontaktu bo jest to poprostu zbyt niebezpieczne... "czyli shotokan jest lepszy od kk od tajskiego boksu od kicka bo skoro oni leja sie na full i zyja to cos jet nie tak? te ciosy sa lipne bo jest pelna moc a przeciwnik zyje? a mowienie jakie to wypadki mieli mistzowie naderwane ucho cos ze szczeka itd -uwazasz ze ich [...]